Actividad física en casa

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Actividad física en casa

Estimada Comunidad Educativa, en este tiempo quisiéramos compartir con ustedes una actividad física que  hará que te sientas mejor contigo mismo y además conseguirás una serie de beneficios para tu salud.

La actividad física reduce los riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer, diabetes y osteoporosis. La actividad física regular también ayuda a mejorar estrés, ansiedad o depresión.

Como Equipo Directivo los invitamos a seguir los ejercicios propuestos por el personal trainer Prof. José Alberto Álvarez Parada en el siguiente video y a continuar en el día a día con hábitos de la vida saludable. 

 

Saluda atentamente

Convivencia Escolar.

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